夏になると誰しもが経験する思い込みや勘違いがありますよね。今回は、そんな夏のあるある思い込みを紹介しつつ、正しい対策もお伝えします。共感できること間違いなしです！
思い込みエピソードと対策
 |  |  | |
| 思い込み | 安心 | ||
| 現実 | 汗や水で落ちてしまい、効果が薄れます | 紫外線は雲を通過するので、曇りの日も要注意！ | 設定温度を下げすぎると体調を崩しやすい… |
| 対策 | 2〜3時間ごとに塗り直しましょう！ 特に海やプールではこまめに！ | 曇りの日でも日焼け止めを忘れずに！ | 設定温度は28度前後が目安。扇風機と併用するのも効果的 |
| 冷たい飲み物だけで水分補給は十分 | 汗をかかないために水分を控える | |
|---|---|---|
 |  | |
| 思い込み | ||
| 現実 | 冷たい飲み物ばかりだと胃腸が冷えてしまうことも… | 汗をかくのは体温調節のためで、水分不足は危険！ |
| 対策 | 常温の水やスポーツドリンクも取り入れ、バランスよく水分補給を！ | こまめな水分補給を心がけ、スポーツドリンクなどでミネラルも補給 |
＼【PR】おすすめのウォーターサーバー ／
ゆゆ
熱中症対策はこまめな水分補給を！
実体験エピソード
ゆゆ
去年、冷凍庫に入れたつもりのアイスクリームが溶けてしまったことがありました。冷凍庫の扉をちゃんと閉めていなかったんです。皆さんもこんな経験ありませんか？
まとめ
ゆゆ
夏の思い込みを笑い話にして、楽しみながら対策をしていきましょう！皆さんの夏の思い込みエピソードもぜひコメントで教えてください。
ランキング参加中！ポチッとが励みになります！
